Todas entregam 3 g — pare de comparar por isso
Pure, Creapure®, saborizada, cápsulas, Crea+Beta e Power declaram os mesmos 3.000 mg de creatina por dose no rótulo. A escolha é sobre formato, rendimento e preço, não sobre quanta creatina você recebe.
CATEGORIA · CREATINA MONOHIDRATADA
Creatina
A BASE DA ROTINA COMEÇA AQUI.
Creatina monohidratada 3VS em todas as versões: Pure (150g, 300g e cápsulas), Creapure alemã importada, Power, Pouch 500g e saborizadas.
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Creatina Pure Monohidratada
4.9 (443)Preço normal A partir de R$ 24,99Preço normal -
Creatina Creapure® Monohidratada
5.0 (26)Preço normal A partir de R$ 81,99Preço normal -
Creatina Pure Monohidratada Saborizada 300g
5.0 (28)Preço normal R$ 37,99Preço normal -
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Creatina em Cápsulas Pure Creatine
4.7 (16)Preço normal A partir de R$ 37,99Preço normal -
Creatina com Beta Alanina Crea+Beta 150g
4.9 (39)Preço normal R$ 44,99Preço normal
CREATINA · MONOHIDRATADA · CREAPURE® · CÁPSULAS
TODA CREATINA ENTREGA 3 G.
A 3VS trabalha a creatina em seis apresentações, e todas partem do mesmo ponto: 3.000 mg (3 g) de creatina por dose, o valor declarado em rótulo. O que muda de uma para outra não é a quantidade de creatina — é o veículo e o rendimento da embalagem.
A Pure Monohidratada é o pó puro: dose de 3 g, 100 doses por embalagem. A Creapure® usa matéria-prima importada de origem alemã, na mesma dose de 3 g e nas mesmas 100 doses. As cápsulas entregam os mesmos 3 g em 4 cápsulas — 25 doses na versão de 100 e 45 doses na de 180. A Crea+Beta soma 2 g de beta-alanina aos 3 g de creatina numa dose de 5 g. A Creatina Power usa dose de 6 g com carboidrato junto.
Guias relacionados: Creatina Monohidratada · creatina em cápsulas · Creatina Power · creatina saborizada · Creatina: para que serve, como tomar e o que esperar
COMPARATIVO · O QUE MUDA ENTRE ELAS
MESMA CREATINA. VEÍCULO DIFERENTE.
| Atributo | PURE MONOHIDRATADA | CREAPURE® | CÁPSULAS | CREA+BETA |
|---|---|---|---|---|
| Creatina por dose | 3.000 mg | 3.000 mg | 3.000 mg | 3.000 mg |
| Tamanho da dose | 3 g (1 dosador) | 3 g (1 dosador) | 3 g (4 cápsulas) | 5 g (1 dosador) |
| Doses por embalagem | 100 | 100 | 25 (100 caps) · 45 (180 caps) | 30 |
| Outros ativos | — | — | — | Beta-alanina 2 g |
| Formato | Pó | Pó | Cápsula | Pó |
| Matéria-prima importada | Sim | Sim (Creapure®, Alemanha) | Sim | Sim |
GUIA · 4 PASSOS
COMO ESCOLHER A SUA.
Compare o rendimento, não o peso
O pote de 300 g rende 100 doses de 3 g. As cápsulas rendem 25 doses (100 cápsulas) ou 45 doses (180 cápsulas), porque cada dose usa 4 cápsulas. A Crea+Beta rende 30 doses, porque a dose é de 5 g. Divida o preço pelo número de doses.
Cápsula é conveniência, não potência
4 cápsulas entregam os mesmos 3 g do dosador do pó. Vale para quem viaja, treina fora ou não quer diluir nada — e custa mais por dose, porque encapsular tem custo.
Crea+Beta só faz sentido se você quer beta-alanina junto
A dose de 5 g traz 3 g de creatina mais 2 g de beta-alanina. Se você já usa beta-alanina separada, somar as duas fontes é gasto duplicado — confira o total antes.
DÚVIDAS FREQUENTES
PERGUNTA. RESPONDE.
Qual a melhor creatina da 3VS?
Todas declaram 3.000 mg de creatina por dose. A Creapure® se diferencia pela matéria-prima importada de origem alemã. A Pure Monohidratada tem o melhor rendimento por embalagem: 100 doses. As cápsulas ganham em praticidade. A escolha é por formato e custo por dose, não por quantidade de creatina.
Qual a diferença entre a Creatina Pure e a Creapure®?
A composição declarada é a mesma: 3.000 mg de creatina numa dose de 3 g, com 100 doses por embalagem. A diferença está na origem da matéria-prima — a Creapure® é produzida na Alemanha e vendida sob essa marca registrada.
Quantas cápsulas de creatina equivalem a uma dose do pó?
4 cápsulas. É a porção declarada no rótulo e entrega os mesmos 3 g (3.000 mg) de creatina de 1 dosador do pó. Por isso o frasco de 100 cápsulas rende 25 doses e o de 180 rende 45.
Quantas doses tem um pote de creatina de 300 g?
100 doses. A porção declarada é de 3 g (1 dosador).
O que é a Crea+Beta?
É creatina com beta-alanina no mesmo pó. A dose declarada é de 5 g e traz 3.000 mg de creatina + 2 g de beta-alanina, com 30 doses por embalagem. Os ingredientes são creatina monohidratada, beta-alanina e antiumectante dióxido de silício. Não contém glúten.
Qual a diferença da Creatina Power para a monohidratada pura?
A Creatina Power 300 g usa dose de 6 g e traz carboidrato junto — 2,9 g por dose, 12 kcal — com os mesmos 3.000 mg de creatina. Rende 50 doses. A monohidratada pura usa dose de 3 g, não tem valor energético significativo e rende 100 doses.
A creatina da 3VS tem sabor?
Há as duas opções. A Pure Monohidratada é sem sabor e existe também na versão saborizada de 300 g. A creatina sem sabor pode ser diluída em água, suco ou junto do shake.
A creatina é notificada na Anvisa?
Sim. Todas as apresentações de creatina da 3VS Nutrition são suplementos alimentares notificados na Anvisa, com composição declarada em rótulo e lote rastreável.
